Keep ios版是专为苹果手机用户推出的健身软件,汇集了海量健身视频课程,真人演示,跟着视频做动作,简单易学,平台汇集了海量健身专家,私人量身订制,打造专属健身计划,热门瘦身、塑形课程超级火爆,感兴趣的小伙伴不要错过哦!
Keep - App Store 年度精选 App,官方推荐的移动健身工具
在「Keep」,和2亿运动爱好者共同开启健康生活!跟随你的移动健身教练,随时随地练就完美身材。
健身中经常遇到的问题:
- 工作太忙没有时间去健身房,家里又没有器械
- 健身房没有私教指导,不知道如何安全正确地开始健身
- 网上攻略太多,不知道哪个靠谱,练了之后没有效果
「Keep」解决的方式:
- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,2分钟也可以完成一次健身训练
- 所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
- 权威健身专家把控内容,为每个人制定科学的健身计划
- 量体裁衣,多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景。
- 真人同步训练,记录训练记录
全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
- 精准跑步记录,让你的跑步更加系统
精准跑步路线记录,跑前热身与跑后拉伸,Keep提供更加完善和专业的跑步指导。
- 分享健身成果,一起进步
拍照记录每一天的变化,分享好友相互勉励,在Keep,健身不再是孤独的坚持。
- 李现 HIIT 燃脂挑战
- 3分钟天鹅颈练习
- 腹肌撕裂者
- 人鱼线雕刻
- 瘦腿训练
- Tabata 4分钟燃脂
- 瑜伽 · 柔韧
- 办公室肩颈放松
- 俯卧撑入门
- 泡沫轴全身按摩
- 由于跑步功能具有后台语音提醒,切换至后台播报时仍会保持 GPS 连接。语音播报可以帮助用户在切换至后台时会播报速度等相关参数,但是 GPS 在后台持续运行会影响电池续航时间。
- 持续使用跑步 GPS 在后台可能会衰减您的电池寿命。
- Keep 已接入 HealthKit,可同步训练数据到「健康」。
#哪有什么天生如此,只是我们天天坚持#
如需要帮助或获取更多信息,请关注和联系:
微博 @Keep
微信公众号「gotokeep」
邮箱 hi@keep.com
Keep — 自律给我自由!
v7.40.0版本更新
运动分享功能全面升级,多样画布和模版供你选择,快来定制你的专属分享卡片吧!
修复已知问题,优化产品体验
v7.39.0版本更新
运动分享功能全面升级,多样画布和模版供你选择,快来定制你的专属分享卡片吧!
修复已知问题,优化产品体验
v7.38.0版本更新
运动分享功能全面升级,多样画布和模版供你选择,快来定制你的专属分享卡片吧!
Keep 里迎来了一批新的伙伴,他们会督促你开启运动,为你的每次努力加油打气。快去选择你喜欢的伙伴一起运动吧!
修复已知问题,优化产品体验
v7.36.0版本更新
- Keep 里迎来了一批新的伙伴,他们会督促你开启运动,为你的每次努力加油打气。快去选择你喜欢的伙伴一起运动吧!
- 手环页面升级了!
- 佩戴手环能带来多种运动体验提升,心率燃脂跑步,卡路里排行……快来看一看~
- 手环表盘便捷更换,心率、睡眠等数据清晰呈现,更多优化等你体验
- 修复已知问题,优化产品体验
v7.32.0版本更新
- 手环页面升级了!
- 佩戴手环能带来多种运动体验提升,心率燃脂跑步,卡路里排行……快来看一看~
- 手环表盘便捷更换,心率、睡眠等数据清晰呈现,更多优化等你体验
- 智能跳绳体验全面升级,各种花式跳动作等你解锁,还可记录次数、频次、连跳、中断等多维度训练数据
- 动态发布器全面升级,记录训练的课程与计划将更加方便
- 修复已知问题,优化产品体验
v7.16.1版本
徽章全新升级!
- 新的徽章以 3D 形式展现,带给你更新的运动趣味,让你的运动动力 up up up~
- 徽章时光轴 —— 珍藏你宝贵的运动记忆~
首页升级了!
- 全新视频体验,发现更多好课
- 支持课程内容快速预览和收藏,更可一键开练!
最新赛事
- 穿越风雪,为 TA 跑一场,收获 2021 圣诞主题限定爱心奖牌
- 小王子邀请心怀童真的你一起浪漫开跑,得「落日飞行」限量奖牌
新课上线
- 燃脂派对 · Mini 01 10 分钟欢乐暴瘦全身:燃脂派对新系列,带你开开心心可可爱地瘦下去!
v7.13.1版本
- 11.11 大促来啦!福利多多,不容错过!精选超值好货,低至 5 折,有减脂轻食第三件 0 元!
- 【帕梅拉联名】白色 B3 手环,超高颜值,立刻抢购吧 ??~
- Keep 单车 CC 新品首发,双 11 到手价 1299 元!
直播新功能
- 教练同款商品可以在直播间直接购买啦,成为和教练一样酷的人
- 有没有哪个教练你格外中意?有没有觉得教练上课很辛苦?打赏也上线了,一个小心心也是对教练的爱
新赛事
- 「美男子」大耳狗邀你一起快乐运动,得9999块量版独立编码奖牌!还有多萌趣玩法和量版精致周边等你解锁~
- 属于你的星座线上跑来了!神秘的罗马星座神话与 Keep 跑步文化在这里碰撞,快来 get 你的星座奖牌吧!
新课上线
- 音乐减压跑 · 宁静独处:减压跑全新K2升级版,帮你轻松快乐奔跑!
- 轻燃伸展 · 腰腹初级 · 热汗瑜伽:温和流动,舒展全身,秋季瑜伽。
- 嗨皮燃脂 · 新手瘦手臂训练:一起跳起来挥舞手臂,对拜拜肉说拜拜~
- 筋膜球 · 瘦小腿 · 乔纳森:乔纳森带你 5 分钟高效改善小腿腿型。
v7.11.0版本
- 体验革新:全新设计语言,带给你更清爽的视觉感受和更便捷的操作体验
- 多样运动:HIIT、跑步、瑜伽、操课、舞蹈……任你挑选
- 互动直播:真人教练,实时互动,燃脂更快乐!
- 目标日历:合理地安排你的运动,便捷开练
- 手环升级:支持节奏舞蹈、节奏拳击……等游戏化课程,让运动充满乐趣
- 视频教学:甄选顶尖教练,精准示范每一个动作
展开 +
收起 -
咪咕视频 v5.5.1 iPhone版 198.5M / 小编简评:咪咕视频,让今天更有趣。
悟空密码苹果版 v1.1.7 iPhone手机版 26.6M / 小编简评:悟空分身苹果版app是一款制作软件分身app,可以帮助大家实现游戏以及app的多开,实现大小号同时登陆进行操作,在这里不收取任何费用,完全免费供大家使用所有功能,感兴趣的朋友赶快来下载吧!悟空分身iOS版介绍应用多开双开的软件,集0收费、虚拟化启动官方正版微
百词斩ios版 v7.5.3 iphone版 121M / 小编简评:百词斩ios版是款超棒的背单词工具。强大自由的进行单词背诵!专业个性的模式内容,帮助你快速提高英语水平,更加科学的模式,功能强大,相当给力!百词斩苹果软件介绍1.英语学习幽默化,学习内容诙谐有趣;2.简单快速记单词,让学生开始自动学习;3.英语学习简单化,各种
美丽修行ios手机版 v8.6.1 iphone版 121M / 小编简评:美丽修行ios手机版是一款十分好用的美妆美容app,软件能够为用户查询化妆品的各种成分,还可以在这里搜索你喜欢的产品,进行购买,让你能够安全的进行爱美,感兴趣的小伙伴赶紧来下载吧!美丽修行苹果版简介致力于向用户提供30多万钟化妆品、护肤品成分查询,平台与
广西政务ios版 v2.2.4 iphone版 68M / 小编简评:广西政务ios版是一款广西地区政府办公软件,可以直接在软件上预约,能更好的帮你了解到不同的亮点的所在,只要能在软件上办理的都能使用,还能查看自己的证件,真实一个便民的服务功能的效果,一起来看看吧!广西政务iphone版介绍广西政务服务是一个掌上办事的便民
叮咚课堂ios版 v2.8.1 iphone版 179M / 小编简评:叮咚课堂app苹果版是一款方便实用的英语学习平台,软件内为用户提供最方便的英语学习服务,各种学资源在这里为你提供,帮助孩子可以更加方便全面的进行英语学习,非常的方便实用,感兴趣的快来下载看看吧!叮咚课堂ios版简介非常棒的英语学习软件,软件中专注为用户