小冥想软件安卓版可以帮助用户排除紧张、改善睡眠,这里有丰富的冥想课程,包括了情绪管理、音乐冥想、大自然环境冥想等,让用户可以身心放松,起到助眠减压的作用,喜爱的朋友赶快下载体验吧!
提供全面的冥想练习内容,让用户拥有充足的精力面对一整天的学习和工作,同时有专业的老师指导,轻松进入冥想状态,快速获身心放松。
【释放压力】冥想帮助我们不再逃避压力,而是通过练习冥想,直面压力,了解压力,一呼一吸间,压力被化开,生活陡然敞亮。
【告别失眠】专业睡眠冥想练习,让你在引导师疗愈的声音里,白噪音的流水声,海浪声,风声里,沉沉睡去。
【情绪管理】我们都讨厌坏情绪,却总是避之不及,在冥想的世界里,你会学会怎么与情绪和解,情绪不再是问题,而是生活的佐料。
【规律作息】冥想习惯养成,自律不再是强大意志力的克制,而是自然而然地自我觉知,生活条理好轻松。
【专注提升】跟随引导师,开始关注一直被忽视的“呼吸”,原来呼吸的力量是如此强大,让我们抛开杂念,专注让我们效率倍增。
糅合东西方前沿冥想技巧和研究成果,治疗音乐基础上,大胆进行本土化革新,开发出适合中国人练习的冥想课程。
搜索练习和尝试不同的难度阶梯,方便你快速找到适合你的冥想练习
长期练习,帮助改善睡眠、缓解焦虑、恢复精力和调整心态。
每个阶段都有详细的教程,用户自行练习后可以放松自己的身体,减轻压力
精神压力大,莫名产生焦虑情绪
睡眠质量差,饱受失眠浅睡困扰
易走神,想提升专注度的人,思绪容易飘乎,工作效率低下,无法长时间专注做一件事
情绪水平低,精神疲惫状态不佳
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